Objavte svoju
vnútornú harmóniu
Vstúpte do sveta jogy, kde sa stretáva tradičná múdrosť so súčasným prístupom. V HarmóniaFlow vás sprevádzame na ceste k telesnej sile a duchovnému pokoju.
Vstúpte do sveta jogy, kde sa stretáva tradičná múdrosť so súčasným prístupom. V HarmóniaFlow vás sprevádzame na ceste k telesnej sile a duchovnému pokoju.
Veríme, že joga nie je len cvičenie - je to životný štýl a cesta k sebapoznaniu. Naše štúdio vytvárame ako priestor pokoja, kde môžete uniknúť od každodenného stresu a reconnectovať sa so svojím telom i duchom.
Kombinujeme tradičné joga techniky s moderným prístupom k wellness, vytvárajúc program, ktorý je prístupný pre všetky úrovne - od úplných začiatočníkov po pokročilých praktizujúcich.
Profesionálne vedenie s certifikáciou
Komunita wellness nadšencov
Joga ponúka komplexný prístup k zdraviu, ktorý pozitívne ovplyvňuje telo, myseľ aj ducha
Pravidelná prax jogy postupne zlepšuje pohyblivosť kĺbov, posilňuje hlboké stabilizačné svaly a zlepšuje celkovú kondíciu.
Dýchacie techniky a meditácia pomáhajú uvoľniť napätie, znižujú hladinu stresových hormónov a podporujú mentálnu pohodu.
Joga upokojuje nervový systém, zlepšuje kvalitu spánku a zvyšuje schopnosť sústrediť sa na každodenné úlohy.
Jednoduchý a postupný prístup k rozvoju vašej joga praxe
Porozprávame sa o vašich cieľoch, zdravotnom stave a očakávaniach. Navrhneme vám najvhodnejší štýl jogy a intenzitu cvičenia.
Začneme základnými pozíciami a dýchacími technikami. Ukážeme vám správne postavenie tela a základy bezpečnej praxe.
Postupne pridávame náročnejšie pozície, dlhšie sekvencie a pokročilé techniky. Prispôsobujeme tempo vášmu tempu.
Naučíte sa vytvoriť si vlastnú domácu prax a budete môcť pokračovať vo svojom rozvoji s našou priebežnou podporou.
Príbehy ľudí, ktorí objavili svoju cestu k harmónii
Začiatočníčka
"Po troch mesiacoch pravidelného cvičenia sa cítim oveľa kľudnejšie a vyrovnanejšie. Joga mi pomohla zvládnuť stres v práci a zlepšiť kvalitu spánku."
6 mesiacov praxe
"Nikdy som si nemyslel, že joga je pre mňa. Teraz je to súčasť môjho každodenného života. Zlepšila sa mi flexibilita, sila chrbta aj celková kondícia."
1 rok praxe
"HarmóniaFlow nie je len cvičenie, je to komunita ľudí s podobnými hodnotami. Našla som tu nielen zdravie, ale aj nových priateľov a vnútorný pokoj."
Vyberte si balíček, ktorý najlepšie vyhovuje vášmu životnému štýlu a cieľom
Odpovede na najčastejšie otázky o našej joga praxi
Prvá konzultácia je úplne zadarmo. Porozprávajte sa s nami o svojich cieľoch a objavte, ako vám joga môže pomôcť dosiahnuť vnútorný pokoj a telesné zdravie.
Máte otázky alebo sa chcete zapojiť do našej wellness komunity? Napíšte nám!
Naše štúdio sa nachádza v tichom prostredí, ideálnom pre relaxáciu a koncentráciu.
Pondelok - Piatok: 6:00 - 21:00
Víkend: 8:00 - 18:00